МОДА

Как одеться на каток

Как одеться на каток

Катание на коньках - приятное и полезное времяпрепровождение. Чтобы не навредить здоровью и не испортить удовольствие от посещения катка, отнеситесь серьезно к выбору одежды и спортивного инвентаря.

Для похода на каток используйте три слоя одежды. К первому относятся спортивное термобелье и синтетическая майка, сохраняющая тепло и легко пропускающая пот. Для второго и третьего слоев оптимально подойдут рубашка с длинными рукавами и шерстяной свитер. Наденьте теплые спортивные штаны с начесом и гетры. В таком облачении вам будет тепло и уютно.

Верхнюю одежду для катка выберите в зависимости от погоды, соблюдая при этом тепловой баланс. Она должна быть удобной и, не сковывая ваших движений, облегать тело, защищать его от влаги, ветра и холода. Подберите коньки, которые не стесняют ваши ступни.

На открытый каток наденьте вязаную шапочку, надежно защищающую от мороза ваши уши. Приготовьте две пары теплых варежек или перчаток (одна – сменная, «про запас»), которые смягчат возможные удары при падении на льду. Заправьте короткий шарф в одежду или ограничьтесь облегающей и высокой горловиной свитера. Учтите, что длинный шарф будет мешать вам и даже может стать причиной травмы.

Помните, что на холоде замедляется кровообращение. Сохраняя ваши ноги в тепле, используйте специальные термоноски или обычные шерстяные изделия. Выберите носки такой толщины, чтобы в плотно зашнурованный ботинок свободно пролазил палец в области пятки. Выходя кататься в сильный мороз, натяните на ботинок специальный шерстяной чехол, приобретя его в спортивном магазине или смастерив из старого носка.

Посещая крытый каток, узнайте, оборудован ли он раздевалками с закрывающимися шкафами или камерой хранения. Комфортные условия спортивного сооружения с температурой воздуха значительно выше, чем на улице, позволяют надеть толстовку или легкий свитер и обойтись без головного убора. Желая выглядеть красиво, подберите яркий и стильный гардероб, но не забывайте о его целесообразности и практичности.

Источник - www.justlady.ru